日々の健康を考えると、エクササイズは欠かせません。ですが正直、筆者はなかなかエクササイズが続かない方です（増量しているのに）。周囲で運動を続けている人を見ると、「どういう考え方をすると続くのか」と悩まされます。 julife.hateblo.jp さて、実は…